Cải Xoong Nhật

Giá bán: 45.000đ

Mã SP: XNH-HBO
Tình trạng: 100% Hữu cơ
Chất liệu: Tự nhiên
Kích thước: 10-15cm

Rau cải xoong Nhật là loại rau thông dụng và có thể chế biến thành nhiều món ngon bổ dưỡng. Cùng tìm hiểu các thành phần dinh dưỡng của rau cải xoong Nhật và tác dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe của chúng ta nhé.

Thành phần trong rau cải xoong Nhật rất đa dạng, là nguồn dưỡng chất thiết yếu để cung cấp cho cơ thể. Không chỉ là một loại rau mà nó còn được xem như một loại cây thuốc bởi có nhiều công dụng trong phòng, chữa bệnh.

Bạn có biết, chỉ cần ăn 100g cải xoong Nhật là đã cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Theo các nghiên cứu gần đây, trong 100g rau cải xoong Nhật Bản có chứa các chất dinh dưỡng tương ứng với hàm lượng như sau:

Năng lượng 15 Kcal
Đạm 2,1g
Nước 93,7g
Chất xơ 2g
Chất béo 0,1g
Đường bột 1,3g
Canxi 69mg
Sắt 1,6mg
Kali 211mg
Magie 21mg
Natri 85mg
Photpho 28mg
Vitamin C 25mg
Vitamin PP 1mg
Vitamin B1 0,08mg
Vitamin B2 0,26mg
Vitamin E 1mg
Beta-Caroten 2800 µg